به طور متوسط، هر انسان در طول عمر خود حدودا 1000 ساعت از زمان خود را برای مراقبت از دندان های خود صرف می کند. این مدت زمان قابل توجهی است که به افراد فرصت می دهد تا به انتخاب مسواک خوب و با کیفیت توجه ویژه ای داشته باشند. مراقبت از دندان ها از جنبه های مختلفی مثل بهداشت دهانی، جلوگیری از بیماری های دندانی و لثه ای و حتی افزایش اعتماد به نفس تاثیر گذار است. در ادامه این مقاله از دنیای دندان، قصد داریم به تفصیل درباره خرید مسواک و عواملی که باید در انتخاب آن مد نظر قرار دهیم، صحبت کنیم. همچنین، برخی حقایق جالب در مورد مسواکها را نیز بیان خواهیم کرد.
یکی از نکات اساسی در خرید مسواک، انتخاب یک مسواک با کیفیت است. مسواک های با کیفیت عموما دارای سرهای نرم هستند که به شما اجازه می دهند دندان هایتان را به دقت و بدون آسیب رساندن به آن ها تمیز کنید. همچنین، مسواک های با کیفیت توانایی رساندن به نقاط دشوار را دارند و می توانند برای شما تجربه بهتری از شستشوی دندان فراهم کنند.
چه مسواکی خوبه؟
شایان ذکر است که انتخاب مسواکی ایده آل که مناسب دندان ها شما باشد، می تواند تاثیرگذاری قابل توجهی را بر روی وضعیت سلامت دهان اعمال کند. باید در خرید مسواک دقت کنید که از طراحی ارگونومیک برخوردار بوده تا سهولت مصرف کننده در راستای دسترسی به تمام نواحی هر ربع از دهان جهت پاکیزه کردن واحدهای دندانی شکل گیرد.
لازم است تا کسب اطمینان نمایید که جنس مواد متشکل مسواک بسیار بادوام و باکیفیت هستند؛ چراکه مسواک باید قادر باشد تا اتمام مدت زمان ماندگاری (3-4 روز) کارایی خود را به بهترین شکل ممکن حفظ نماید. مسواک ها با قیمت های مختلفی در بازار عرضه می شوند؛ ویژگی هر مسواک و برند تولید کننده آن در تعیین هزینه نهایی تاثیرگذار هستند.
طبیعی است که مسواک برقی از مسواک دستی گران تر می باشد، اما نباید اشتباه شود؛ ارزان بودن مسواک های دستی به معنای کارایی ضعیف تر نبوده، نیست و نخواهد بود. برخورداری یک مسواک از استانداردهای جهانی جهت بهبود و حفظ بهداشت دهان بسیار حائز اهمیت است.
بهتر است پروسه تهیه و خرید محصولات بهداشتی مانند نخ دندان، مسواک و دهانشویه در فروشگاه های معتبر طی شود؛ چراکه اجناس ارائه شده از این فروشگاه ها به صورت تقلبی نیست.
در خرید مسواک خوب باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
هرچند که بیشتر از نحوه خرید مسواک، طرز استفاده صحیح از آن و مدت زمان شستشوی دندان ها توسط مسواک مهم است، اما بلاخره برای شروع باید یه مسواک خوب بخریم تا بتوانیم به درستی بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنیم. در گام اول در نظر داشته باشید که اهداف تهیه مسواک باید تنها پاکیزه سازی واحدهای دندانی و نابودی جرم های دهانی باشد. نباید برندهای مختلف مسواک شما را گیج کنند؛ کافی است مسواکی مناسب را تهیه نمایید که قدرت قابل توجهی در پاکیزه سازی داشته باشد و برای دندان های شما مناسب باشد.
۱. کیفیت موهای مسواک خیلی مهم است
مسواکی که انتخاب می کنیم باید حتما موهای نرم داشته باشد. سفتی یا زبری موهای مسواک میتواند باعث تحلیل لثه و در معرض دید قرار گرفتن ریشه دندان شود. همین کافیست تا با حساسیت دندان مواجه شوید که معضل بزرگی به حساب می آید. همچنین بهترین راهکار برای افزایش علاقه مندی کودکان به استفاده مداوم از مسواک برای پاکیزه سازی فضای دهان و پیشگیری کردن والدین از درگیر شدن فرزندشان با بیماری های دهانی در آینده، تهیه کردن مسواکی با موهای نرم است.
📝 به نقل از وبسایت colgate
ترجمه انگلیسی: 👇
Dental professionals recommend soft-bristle toothbrushes because too much pressure or overzealous brushing can negatively impact the enamel and gums.
ترجمه فارسی: 👇
دندانپزشکان استفاده از مسواک با برس نرم را توصیه می کنند، زیرا وارد کردن فشار زیاد یا مسواک زدن بیش از اندازه می تواند به مینای دندان و لثه ها آسیب برساند.
۲. بررسی طول و ضخامت مناسب در خرید مسواک فراموش نشود
اندازه سر مسواک را طوری انتخاب کنید که به راحتی در داخل دهان قرار بگیرد و بتواند همزمان یک یا دو دندان را تمیز کند. باید بدانید که مسواک ها با طراحی شخصی سازی شده، با طول و عرض مختلفی در بازار عرضه می شوند تا همه افراد جهان بتوانند از آن ها برای پاکیزه سازی فضای دهان استفاده نمایند. زمانی که مسواک را در دست دارید، باید نهایت احساس راحتی را تجربه کنید. افرادی که مشغول دست و پنجه نرم کردن با مشکلاتی مانند آرتروز هستند، باید از مسواک هایی که دارای دسته های پهن تری می باشند استفاده نمایید؛ چراکه این دسته از افراد در مقایسه با دیگران نیازمند تجربه کردن احساس راحت تری از مسواک زدن هستند.
۳. مسواک دستی بهتر از مسواک برقی است؟
باید این موضوع را بدانیم که مسواک برقی ممکن است اسمش غلط انداز باشد؛ به این معنی که لزوما قرار نیست موثر تر از مسواک دستی باشد. تنها مزیت مسواک برقی نسبت به مسواک دستی این است که انرژی زیادی از ما نمی گیرد و دستمان کمتر احساس خستگی خواهید کرد. تحقیقات نشان داده است که مسواک برقی قادر می باشد درصد احتمال شکل گیری التهاب لثه را بشدت کاهش دهد. همچنین مسواک برقی می تواند به پیشگیری از شکل گیری انواع بیماری لثه کمک بسزایی کند.
باید بدانید که احتمال آسیب دیدگی عاج دندان در صورت اعمال فشار زیاد از سوی مسواک برقی نسبت به مسواک دستی بیشتر است. افرادی که از توانایی لازم و کافی برای پاکیزه سازی واحدهای دندانی برخوردار نیستند (خردسالان، مبتلایان بیماری آرتروز و افراد مسن)، می توانند نسبت به خرید مسواک برقی اقدام نمایند تا فرآیند نابودسازی جرم های دهانی موثرتر واقع شود.
۴. مسواک برقی برای یک سری افراد مناسب است
بعضی اوقات ممکن است برایمان مشکلاتی ایجاد شود که صبر و تحملمان را کم کند یا حرکات دست را محدود کند. برای مثال آرتروز می تواند یک همچین معضلی را ایجاد کند زیرا توانایی حرکت مفاصل برای مسواک زدن را محدود می کند. اینجا مسواک برقی یک راه حل خوب محسوب می شود. افرادی که ارتودنسی دندان را انجام می دهند یا کسایی که دندان ها و فک های آنها با هم تراز و هماهنگ نیستند هم مسواک برقی برایشان مناسب تر از مسواک دستی است.
باید بدانید که مسواک های برقی از تایمرهای 120 ثانیه ای برخوردار هستند. قطعا برایتان جالب خواهد بود که بدانید مسواک برقی در حین عمیلات شستشوی دهان قادر است در هر 30 ثانیه یک سیگنال به افراد ارسال نماید. شما می توانید با آگاهی داشتن از زمان باقی مانده، مدیریت زمانی بهتری داشته باشید. در واقع با خیر مسواک برقی بهتر یاد خواهید گرفت که مدت زمان لازم برای پاکیزه سازی واحدهای دندانی هر ربع از فضای دهان نهایتا 30 ثانیه است.
۵. به خرید مسواک برقی ارزان قیمت فکر نکنید
به یاد داشته باشید که باید در هنگام تهیه و خرید مسواک برقی به راحتی استفاده از دستگاه، ساده بودن شارژ مجددا آن و آسانی فرآیند تعویض قسمت سَری مسواک توجه کنید. طبق آخرین صورت گرفته از تجربیات کسانی که از مسواک برقی استفاده می کنند، برندهای اُورال بی (Oral-B) و فیلیپس (Philips Sonicare) به عنوان محبوب ترین برندها شناخته می شوند. مسواک های برقی برند اُورال بی و فیلیپس بسیار بادوام هستند و از قابلیت شارژ سریع برخوردار می باشند. به یاد داشته باشید که تعداد زیادی از مسواک های برقی گران قیمت از قابلیت تمیزکنندگی جرم های دهانی برخوردار نیستند.
۶. مسواک یعنی یک محصول با تاریخ انقضای پایین
بیشتر از 3 ماه سعی کنید از مسواک قدیمی استفاده نکنید. اگه مسواک الکتریکی دارید هم سریش را زود به زود عوض کنید. لزوما هم قرار نیست سر 3 ماه تعویض کنید. بعضی وقت ها موهای مسواک خراب میشود و این یعنی باید زود تعویضش کنید. اگر کجی یا فرسوده شدن موهای برس مسواک را مشاهده کردید، یعنی زمان تاریخ انقضای مسواک فرا رسیده است.
۷. از دندانپزشک خود کمک بگیرید
اگه نمی دانید چه مسواکی بخرید حتما از دندانپزشک خود کمک بگیرید. دندانپزشک معالج از وضعیت سلامت دهان، ساختار لثوی و واحدهای دندانی، سطح واکنش های حساسیتی دندان و نحوه مسواک زدن بیماران خود آگاهی روشن دارد و می تواند نتیجه گیری ایده آلی را برای انتخاب بهترین گزینه میان خرید مسواک دستی و برقی در نظر گیرد. با تهیه یک مسواک مناسب می توان افزایش وضعیت سلامت ساختار بافت های متشکل لثه را مشاهده نمود و از محدوده تجربه کردن پوسیدگی دندان تا حد قابل توجهی فاصله گرفت. اگر به دنبال یک راهکار برای پیشگیری از پوسیدگی دندان هستید، کافی است ابتدا به بررسی مناسب بودن مسواک مصرفی بپردازید.
۸. در خرید مسواک برای کودکان دقت کنیم
قبل از خرید مسواک برای بچه ها وسواس به خرج دهید و به این چند نکته خوب توجه کنید:
- سری مسواک کودک باید کوچک باشد
- موهای مسواک کودک باید بسیار نرم باشد
- دسته مسواک بهتر است کشیده تر باشد تا راحت در دست کودک جا بگیرد
لیست بهترین برندهای مسواک در بازار
قطعا می دانید که برندهای تولید کننده مسواک بسیار متعدد هستند. هر یک از مسواک های موجود در بازار دارای ویژگی های منحصر به فرد خود هستند. اگر به دنبال تجربه بهتر و راحت تری از خرید مسواک هستید، می توانید به برندهای لیست بخش ذیل کاملا اعتماد داشته باشید:
| ردیف | نام برند | نام انحصاری برند | توضیحات تکمیلی |
|---|---|---|---|
| 1️⃣ | اورال-بی | (Oral-B) | + دارای آمار رضایت بسیار بالا + برخورداری از آمار محبوبیت غیر قابل توصیف در جهان + ارائه دهنده گسترده مسواک های برقی و دستی + کیفیت بسیار بالا و مقاوم + کارایی بسیار موثر |
| 2️⃣ | فیلیپس سونیک | (Philips Sonicare) | + مشهوریت بسیار قابل توجه به دلیل طراحی مسواک های برقی غیر قابل توصیف + نابودی 0 تا 100 آلودگی های دهانی و جرم های دندانی با ویژگی لرزش سریع در مسواک های برقی فیلیپس |
| 3️⃣ | گوم | (GUM) | + ارائه دهنده انواع مسواک برای نیازهای مختلف + بسیار مناسب برای افرادی با لثه های حساس + دارای الیاف (موهای برس) بسیار نرم + برخورداری از طراحی ارگونومیک جهت دسترسی راحت به نواحی مختلف فضای دهان |
| 4️⃣ | ریچ | (Reach) | + ارائه دهنده مسواک هایی باکیفیت اما اقتصادی |
| 5️⃣ | کوراپروکس | (Curaprox) | + دارای لقب بالاترین عملکرد پاکیزه کنندگی + ارائه دهنده مسواک هایی با کیفیت فوق استثنایی + طراحی مسواک با متریالی خاص و ساختاری منحصر به فرد |
حقایق و فکت های جالب درباره مسواک که ممکن است برای شما جالب باشد
نخستین مسواک در چین باستان در دوران سلسله تانگ (که از سال 619 تا 907 میلادی فعالیت داشت) دیده شد. اطلاعات جالبی در مورد تاریخچه مسواک موجود است. تقریبا 1000 سال پس از آن، مسواک های جدید در قرن 17 میلادی به اروپا وارد شدند.
آمریکایی ها به عنوان یکی از ملل پیشرو در جهان شناخته می شوند. مسواک پس از ماشین ها و رایانه های شخصی به عنوان یکی از اشیاء ارزشمند در زندگی آن ها محسوب می شود. اهمیت به بهداشت دهان و دندان به خصوص در عصر حاضر به اوج خود رسیده است. اما باید بدانیم که این اهمیت بهداشت دهانی در آمریکا به نیازهای جنگ جهانی برمیگردد. در آن دوران، سربازان به شدت تشویق می شدند تا به دقت از مسواک استفاده کنند و به عنوان عادتی روزانه آن را در نظم و انضباط زندگی خود حفظ کنند. این عادت پس از جنگ به عنوان الگوی بهداشت دهانی ترویج داده شد و در سرتاسر آمریکا مورد استفاده قرار گرفت.
یک نکته مهم در مورد مراقبت از مسواکها وجود دارد که بسیاری از افراد آگاهی ندارند. پس از استفاده از مسواک، آن را آبکشی کرده و در معرض هوا قرار دهید تا موهای آن خشک شود. هرگز مسواک ها را در محلی کنار هم نگه ندهید، زیرا این امکان را فراهم می کند که آلودگی از یک مسواک به مسواک دیگر منتقل شود. همچنین، مهم تر از همه، مسواک ها را دور از محیط توالت نگه دارید تا از تماس با میکروب های ممکن در این مکان جلوگیری کنید.
گران ترین مسواک در جهان با ارزش 4000 دلار آمریکا تولید شده است، که از تیتانیوم ساخته شده و حتی از نوع برقی نیز نمی باشد. به طور متوسط، یک فرد در طول عمر خود حدودا 38.5 روز را صرف مسواک زدن می کند. اشتراک گذاری مسواک با دیگران، به خصوص از نظر بهداشتی کار به شدت غلطی است و خطر گسترش بیماری های قابل انتقال از طریق خون و مایعات بدن، مانند هپاتیت C، را به شدت افزایش می دهد.
🦷 این نوشته را از دست ندهید: مراقبت از دهان و دندان
باید به پس از دوره های معقولی، مانند 6 تا 16 هفته، مسواک خود را تعویض کنید، زیرا مسواک قدیمی نمی تواند به درستی کار کند. سه بار مسواک زدن در روز، هر بار به مدت 2 دقیقه، در یک سال حدود 3500 کالری را سوزانده و به کاهش وزن کمک می کند. پس از ابتلا به بیماری ویروسی، بهتر است مسواک خود را عوض کنید، زیرا ویروس ها ممکن است روی موهای مسواک قبلی باقی بمانند. آمریکایی ها هر سال بیش از 850 میلیون دلار برای خرید مسواک صرف می کنند.
سعی کنید مسواک را در پوشش های پلاستیکی قرار ندهید. قرار دادن یک محفظه پلاستیکی کوچک دور مسواک ممکن است باعث حبس رطوبت و ایجاد محیط مناسب برای رشد باکتری ها شود.
جمع بندی کنیم؟
در نهایت، مسواک ها علاوه بر بهداشت دهان و دندان، به بهبود کیفیت زندگی شما نیز کمک میکنند. بنابراین به انتخاب و خرید مسواک مناسب برای خود توجه کنید تا در طول عمر خود از مراقبت منظم و دقیق از دندان هایتان لذت ببرید. به یاد داشته باشید که بعد از تهیه مسواک مناسب، خریداری یک خمیر دندان ایده آل (که باید حاوی ماده فلوراید باشد) برای تقویت مینای دندان الزامی است. اگر در انتخاب مسواک دچار شک و تردید هستید، باید به دندانپزشک عمومی مراجعه نمایید تا کامل ترین اطلاعات لازم ارائه شود. مجله دندانپزشکی دنیای دندان امیدوار است که راهنمایی های لازم در این نوشتار برای تهیه یک مسواک مناسب، ایده آل بوده باشد.
پاسخ به سوالات رایج خرید مسواک
داشتن احساس راحتی در هنگام گرفتن مسواک در دستان بسیار حائز اهمیت است. همچنین تزریق حس خوب از سوی مسواک هنگام گرفتن آن در دست مهم می باشد. باید از مسواک های استفاده نمایید که حاوی موهایی نرم در ناحیه برس باشد. طول و ضخامت مسواک را ارزیابی نمایید تا بیش از اندازه بزرگ نباشد. از تهیه مسواک زغالی خودداری نمایید. توجه خود را بیشتر به سمت مسواک هایی سوق دهید که از قابلیت پاکیزه کردن سطح زبان برخوردار هستند.
اگر طبق دستورالعمل های استفاده صحیح از مسواک برقی عمل کنید، به هیچ عنوان ضرر ندارد. باید بدانید که سطح اثرگذاری این مورد از مسواک ها نسبت به مسواک دستی در پاکیزه سازی واحدهای دندانی و کاهش جرم های دهانی بسیار بیشتر است. اما لازم است تا مطلع شوید که اعمال فشار بیش از اندازه ممنوع است. همچنین نباید از سَری استفاده نمایید که مناسب دندان های شما نیست.
اگر اثرگذاری منفی عواملی نظیر رطوبت، اعمال فشار و ساییدگی به مسواک وارد نشود، عملکرد مسواک هیچ تغییری نخواهد کرد و می توان از آن استفاده کرد. همچنین اگر مسواک را اصلا در دست نگرفته باشید یا مسواک هنوز داخل جعبه بسته بندی شده خود قرار گرفته باشد، هیچ تغییراتی در عملکرد و کارایی مسواک اعمال نشده است.
اگر فشار زیادی را از سوی مسواک به دندان ها وارد نمایید، بیشتر از 3 بار در طول روز (پیش از صبحانه، 30 دقیقه بعد ناهار و شام) مسواک بزنید یا از قواعد نحوه صحیح مسواک زدن پیروی نکنید، به مرور زمان بافت های مینای دندان دچار صدمه دیدگی های جدی خواهند شد.
مدت زمان ماندگاری یک مسواک (در صورت استفاده صحیح از آن) بین 3-4 ماه است. به یاد داشته باشید که اگر موهای برس مسواک کج شده باشند یا جرم های دهانی زیر موهای برس مسواک ته نشین شده باشند، نشانه هایی از تاریخ انقضای مسواک نمایان شده است.
مدت زمان لازم برای مسواک زدن دندان های فکین بالایی و پایینی نهایتا 120 ثانیه (2 دقیقه) است.