تقریبا تمامی افراد جامعه انتظار دارند که دندانهای سفید، درخشان و جذابی داشته باشند. به منظور دستیابی به این هدف، روشهای متعددی وجود دارد که از جمله آنها میتوان به استفاده از روکش دندان، لمینت دندان، بلیچینگ دندان و ارتودنسی دندان اشاره کرد. اما ممکن است همگان قادر به انجام این روشها نباشند، زیرا هزینههای گزافی به همراه دارند.
در اینجا یک رویکرد ساده و پیشرفته برای رسیدن به دندانهای سفید و یک لبخند خوشایند مطرح میشود که دسترسی به آن برای همگان آسان و مقرون به صرفه است. این رویکرد شامل مسواک زدن با استفاده از یک خمیر دندان خوب و با کیفیت است. این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا با روشهای شناسایی و خرید یک خمیر دندان خوب که برای نیازهای شما مناسب است، آشنا شوید. با پیروی از این راهکار ساده، شما هم میتوانید دندانهای سفید و درخشانی داشته باشید.
یک خمیر دندان خوب چه ویژگی هایی دارد؟
1. یک خمیر دندان خوب همیشه فلوراید دارد!
انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) توصیه مینماید که محصولات شوینده دهان و دندان حاوی فلوراید باشند. فلوراید به عنوان یک ماده بسیار حیاتی برای حفظ سلامت دهان و دندانها شناخته میشود. این ماده نقش مهمی در جلوگیری از تخریب دندانها و پیشگیری از ایجاد حفره دارد. از آنجایی که مینای دندان (لایه خارجی و سفید دندان) از نوع ماده معدنی است و میتواند تحت تاثیر اسیدهای آزاد شده از مواد غذایی تخریب شود، فلوراید میتواند از این فرآیند تخریبی جلوگیری نماید. این به دلیل این است که فلوراید جزء اساسی تشکیلدهنده مینای دندانها محسوب میشود.
در صورت تمایل به استفاده از یک خمیردندان خوب باید حتما به نام “دارای فلوراید” یا “حاوی فلوراید” روی بستهبندی آن توجه نمایید. همچنین میتوانید به دنبال نمادهایی نظیر سدیم فلوراید، فلوراید استانوز یا مونوفلورید فسفات (MFP) نیز بگردید.
🦷 بیشتر بخوانید: فلوراید تراپی چیست؟
2. باید مورد تایید وزارت بهداشت باشد
همیشه روی بستهبندی محصولات را با دقت مورد بررسی قرار دهید. اگر نماد وزارت بهداشت یا نماد استاندارد ملی بر روی بستهبندی مشاهده میشود، میتوانید به اعتبار این محصول اطمینان کنید. با این حال، باید به طور دقیقتر به این موضوع توجه کنید. زیرا ممکن است با وجود علامت و تصویب وزارت بهداشت ویژگیهای یک خمیر دندان خوب را نداشته باشد. به عنوان مثال، امکان دارد این محصولات فلوراید نداشته باشند.
3. بهتر است که دندان شما را در مقابل پلاک و تارتار مسلح کند!
پدیده پلاک دندان به عنوان یک موضوع شناخته شده در دندانهای اکثر افراد وجود دارد، اما تارتار به عنوان یک اصطلاح کمتر شناخته شده ممکن است برای همگان آشنا نباشد. پلاک خود به عنوان یک لایه تشکیلدهنده، شامل باکتریها، بزاق دهان، مواد معدنی و عناصر دیگری است که اگر به طور منظم پاکسازی یا برداشته نشوند، میتوانند بر روی سطح دندانها تجمع یابند و جرمی سخت و محکم شوند. این فرآیند سفت و سخت شدن پلاک دندان به نام تارتار مشهور است و در واقع به عنوان یک جرم دندان شناخته میشود.
خمیر دندان خوب باید دارای قابلیت مبارزه با تارتار باشد؛ به این معنا که علاوه بر تمیز کردن پلاک، قادر به کاهش یا جلوگیری از تشکیل آن باشد. تمامی خمیردندانها با استفاده از مواد سایندهای نظیر کربنات کلسیم یا سیلیس، با حذف ذرات مواد غذایی و باکتریهای مسئول تشکیل تارتار عمل میکنند. بنابراین، ویژگیهای مقابله با تارتار میتوانند به عنوان یکی از ویژگیهای اصیل یک خمیر دندان خوب در نظر گرفته شوند.
4. یک خمیر دندان خوب همیشه دوست و محافظ مینای دندان است!
مینای دندان، پوششی نازک و محکم بر روی دندانهاست که حساسیت دندان به تغییرات دما مانند گرما و سرما را کاهش میدهد. این لایه مینایی به مرور زمان ممکن است فرسایش یا تخریب شده و بدن انسان قادر به بازسازی آن نمیباشد. به همین دلیل، استفاده از یک خمیر دندان خوب که به تقویت و محافظت از مینا در برابر اسیدهای موجود در برخی از مواد غذایی میپردازد، امری بسیار حیاتی است.
5. برای ساخت یک خمیر دندان خوب از مواد خطرناک استفاده نمیشود
یک خمیر دندان خوب و قابل اعتماد باید تمام مواد تشکیلدهنده آن به حداکثر ایمنی و سلامتی مصرفکننده توجه ویژهای داشته باشد. به عنوان مثال، یک محصول مانند خمیردندان کرست میتواند این ویژگی را دارا باشد، زیرا تمام مواد موجود در آن تایید شدهاند و تحت نظر سازمان غذا و داروی کشور آمریکا قرار دارند.
6. بهترین خمیر دندان باید رایحه و شکل خوبی داشته باشد
عمدتا خمیر دندانها دارای رایح های خوشایندی هستند. معمولا عصارههای نعنا به عنوان افزودنی اصلی به خمیر دندانها افزوده میشوند. اگر غلظت، رایحه و نیز ساختار خمیر دندان خوب به شکل ایدهآل باشد و دارای سایر ویژگیهایی که در این مقاله ذکر شده است باشد، میتوان آن را به عنوان محصول عالی و کارآمد تشخیص داد.
7. خاصیت سفید کنندگی دارد!
بعضی از خمیر دندان ها که ادعا می شود دارای خاصیت سفیدکنندگی هستند، اگر همراه با سایر ویژگیهای مورد ذکر در این مقاله باشند، به عنوان گزینهای مناسب برای خرید در نظر گرفته میشوند. این وضعیت به ویژه در صورتی که اخیرا اقدام به انجام هوم بلیچینگ یا درمان ارتودنسی کرده اید حائز اهمیت است. در هنگام خرید، توصیه میشود که بهترین مارک و بهترین سفیدکننده را انتخاب نمایید.
8. برای دندان های حساس فرمول ویژه دارد
در صورت داشتن دندانهای حساس یا مواجه شدن با مسائلی مانند افزایش حساسیت لثه، شما به خوبی میدانید که استفاده از خمیر دندانهای معمولی توصیه نمیشود. بهتر است برای بهداشت دهان و دندانهای خود از خمیر دندان خوب استفاده کنید که حاوی موادی نظیر استرنیم کلراید و نیترات پتاسیم هستند. این مواد میتوانند به کاهش حساسیت دندانها کمک کرده و به بهبود وضعیت آنها کمک نمایند. بنابراین، استفاده از خمیر دندان مخصوص دندانهای حساس میتواند به جلوگیری از تعمیق حساسیت و بهبود وضعیت آنها کمک کند. در صورت داشتن دندانهای حساس، انتخاب یک خمیردندان خوب میتواند انتخاب مناسبی باشد.
انواع خمیر دندان
خمیر دندانها انواع مختلفی دارند، این تنوع به دلیل سلیقهها و نیازهای متنوع افراد است. به عنوان مثال، برخی افراد به دنبال محصول ضد حساسیت هستند چراکه ممکن است دندانهای آنها به مواد شوینده حساسیت داشته باشد یا مینای دندانهاشان آسیب دیده باشد. برخی دیگر به دنبال خمیر دندانهای طراوت بخش هستند تا دندانهایشان همیشه تازه و پاک باقی بمانند.
خمیر دندان ضد حساسیت
برای افرادی مناسب است که دندانهایشان به مواد شوینده حساسیت دارند یا مینای دندانهایشان آسیب دیده است. این خمیر دندانها دارای نیترات پتاسیم هستند و به کاهش حساسیت دندانها کمک میکنند. اما توصیه میشود که به صورت دورهای و هر چند ماه یک بار، یک هفته از آنها استفاده شود تا دندانها به خوبی تمیز شوند.
خمیر دندان ضد جرم
دندانها بر روی خود لایهای از باکتریها دارند که به نام پلاک شناخته میشود و باعث بیماری لثه میشود. انواع خمیردندان خوب ضد جرم اغلب حاوی فلوراید هستند و برای از بین بردن پلاک و باکتریها طراحی شدهاند.
خمیردندان سفید کننده
خمیر دندانهای سفید کننده مناسب برای افرادی است که دندانهایشان به دنبال سیگار کشیدن یا مصرف غذاهای مختلف لکه دار یا زرد شدهاند. این خمیر دندانها به تخریب لکهها و بازگشت به رنگ طبیعی دندانها کمک میکنند. اما توصیه میشود که از آنها به صورت دورهای و نه به صورت دائم استفاده شود.
خمیر دندان ترمیم کننده مینای دندان
خمیر دندانهای ترمیم کننده برای افرادی مناسب هستند که مینای دندانهایشان آسیب دیده است و دندانهایشان حساسیت دارند. این خمیر دندانها با فراهم کردن مواد معدنی مغذی به دندانها، از پوسیدگی دندان ها جلوگیری میکنند و سرعت ترمیمشان را افزایش میدهند. همچنین به کاهش تورم و قرمزی لثه ها نیز کمک میکنند.
مزایا و معایب استفاده از خمیردندان
خمیر دندانها دارای مزایا و معایب خود هستند که در ادامه توضیح داده شده است:
مزایا:
- ساینده پلاک و از بین برنده باکتری: پلاک دندانها را از بین می برد و میتواند از بیماری لثه و حفره جلوگیری کند. استفاده منظم از خمیر دندان به کنترل پلاک کمک میکند و از بین برنده باکتریها میشود.
- ضدالتهاب: خمیر دندان به پیشگیری از التهاب لثه و پوسیدگی کمک میکند و از مشکلات جدی جلوگیری میکند.
- طعم دهنده: خمیر دندانها طعمهای مختلفی دارند و میتوانند پس از مسواک زدن دهان را تازه نگه دارند و بوی بد دهان را پنهان کنند.
- فلوراید درمانی: خمیر دندانهای حاوی فلوراید بهترین انتخاب برای پیشگیری از حفره و حفظ مینای دندان هستند.
- ضدحساسیت و سفیدکننده: خمیر دندان خوب میتواند به کاهش حساسیت و سفید کردن دندانها کمک کنند.
معایب:
- کاهش مینای دندان: برخی از خمیر دندانهای سفیدکننده ممکن است مینای دندان را کاهش دهند و در صورت مسواک زدن نادرست، خطر خراشیدگی را افزایش دهند.
- فلوروز دندان: استفاده از خمیر دندانهای حاوی فلوراید به طور متوسط توصیه میشود تا اثرات جانبی مانند فلوروز را کاهش دهد.
- سدیم لوریل سولفات (SLS): برخی از خمیر دندانها حاوی SLS هستند که ممکن است دندانها و لثههای حساس را تحریک کند و زخمهای شانکری ایجاد کند. افرادی که به زخمهای شانکری حساس هستند، باید از خمیردندان حاوی این ماده خودداری کنند.
